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  • 面對敵人,仍是要給予慈心禪——燃燈禪師開示摘記(刊於弘誓雙月刊第156期)

 面對敵人,仍是要給予慈心禪

——燃燈禪師開示摘記

吳曙帆整理


選舉結束,正好整理了一下記憶中燃燈禪師Sayalay Dipankara的開示,面對敵人,仍是要給予慈心禪。

  你會不會對喜歡的人希望他遠離痛苦,想給他快樂?會的話你就是擁有慈心,把這樣的心給不同的對象,在修禪的時候這就是慈心禪。

  慈悲觀文(4種):遠離危險\身體無病痛\心理無憂腦\充滿喜悅

  祝福的對象(12種):the being\the breathing\the person\the creature\ the individual
men\women\saint\not saint\human\deva\low beings

  說明慈心修持的對象,共有十二組。即是五種行相無限制的遍滿(指包括一切有情):指一切的有情、有息者、生物、人(補特伽羅)、肉體所有者,以及七種行相有限制的遍滿(指各種不同類別的眾生):指一切的女人、男人、聖者、非聖者、天、人、墮(惡道)者。

  祝福的方向(10種):東西南北四維上下

  十二組有情是先修五種行相(無限制),再修七種行相(有限制)。對十二組有情分別修習四種慈句,因此共有四十八定。再加上方向遍滿十方一切眾生時,一樣的對十方十二組有情修習四種慈句,共有四百八十種的方式,皆證得三禪。所以可由此五百二十八種定修慈心禪,每天都要練習,有五百二十八種喔!擴大到十方的方式,是先由自己的身邊開始,擴大範圍到村、 鎮、縣、市、國家、世界及宇宙。

  祝福的親疏:先給予自己,接著給喜愛的人,然後是無特別喜歡或討厭的人,最後是討厭的仇人,都要給予四種內容的祝福。

  慈心禪要先給自己祝福,你記得自己長什麼樣嗎?忘記了就去照鏡子,對著鏡子看,那位漂亮的自己,你要告訴自己是很棒的,然後在禪修時想著自己的樣子,傳送給自己四種祝福,接著依照不同對象而想像對方的樣子,每個人依不同定力會看到不同數量的對象,譬如說女人,有人可能看到一兩位面孔,有人可以看到一群人面孔。

  你對喜歡的人的頭髮也喜歡嗎?頭髮很漂亮,但頭髮掉了你還會想要嗎?人死了身體還會要嗎?大家都是想盡快埋葬,衣服買了會一直喜歡嗎?房子車子有了還要更多吧?人們有太多慾望了。這就是三毒中的貪心,人們就是一直買買買。

  《清淨道論》將人劃分成六種性行,分別是貪行、瞋行、癡行、信行、覺行及尋行。你自己是哪一種人呢?依照不同的屬性做對治,如果是貪行,就要修持不淨觀,瞋型多四無量心慈悲喜捨,痴型多聆聽正法和多吃點苦。當你產生妄念時,你有注意到自己妄念都是哪種類型嗎?是貪多、瞋多還是痴多?要注意自己妄念的內容,然後思考為什麼是這些妄念。

  這個世界中有三十一界,並以須彌山為中心,你們相信嗎?你們要相信我才能說下去。最上層是四個天屬無色界,接著是十六個天屬色界,總共是二十個梵天界(brahma),再往下是六個天界(deva),屬欲界天,再往下是人界,再往下是四惡道地獄、阿修羅(妖魔asura)、餓鬼(peta),畜生,總共三十一界。

  佛陀時代有人認為身體要一直吃東西,照顧色身好辛苦,所以就希望只有心識,所以他專心修行成就,最後會到達無色界,沒有色相,但因為沒有耳朵可聽,眼睛可看,完全無法聆聽佛法、看見佛的樣子。也有修道者希望只有身體就好,不要有情感心思干擾,所以修成石頭,因為毫無心思也無法有心可禪修,所以等待了非常久才能輪迴。所以你們想要修成哪種境界呢?是只要身體?還是只要心識?都不想的話,就要到達涅槃境界,一切都停止輪迴。

  禪修的功德不比佈施、持戒少,所以禪修有很多好處,大家每天都會吃飯不會忘記,禪修就要像吃飯一樣重要。

  佛教四大(界)的十種特性:

  地大:硬粗重\軟滑輕

  火大:冷\熱

  水大:流動\聚合

  風大:推動\支持

  我並不知道大家長得如何,因為我一閉眼,看你們都是一具具骷髏坐在那邊,然後帶著五臟六腑的器官,你們自己想想,自己的器官很美麗嗎?還有各種液體像是血液、尿液、污穢物等,你想著你的愛人,在皮膚之下都有這些東西,你會覺得他\她好看嗎?我看過有人做指甲美容,如果指甲單獨存在離開身體,它會漂亮嗎?請大家有機會要練習觀察看看。

  你們記得中餐吃的是什麼嗎?回想一下,你吃了什麼菜,怎麼吃到身體裡的,你記得食物進到嘴巴裡,是哪裡的牙齒把它切斷,唾液又是從哪裡跑出來嗎?你可以想像食物在嘴巴中經由切割及唾液攪拌後,會長成什麼樣子?你可以感覺吞嚥後食物是怎麼走到胃裡嗎?去感受一下食物的移動。接著我們的胃就像在煮菜,這裡火大增盛,到這邊溫度很高,你可以看到食物到這邊時,會長什麼樣呢?就像粥一樣,除了這個還有胃酸,你可以聞到這裡面的味道嗎?你如果有反胃嘔吐的經驗,看到嘔吐出來的東西,你會覺得漂亮嗎?味道好聞嗎?之後還有消化的過程,我們先說到這。這些如果你修到初禪後,就可以透過觀身而看到三十二身分,當對它們逐一分散觀察時,你會覺得漂亮嗎?當你能夠有初禪的定力,就可以觀察到身上的細胞都是色聚,由四大組合而成,不斷的生滅,這時你就會更相信無常,因為無時無刻都在變化。

  禪師在最後一天開示中提到,她以定力化去腫瘤的經過,但每個人的業生色仍是不同的,並不代表都可以這樣做。禪修遇到問題時不要哭泣難過,將這樣的時間拿來練習禪修,你會更自信,因為知道自己擁有定力可以應付,你不會擔心死去,因為你可以看到自己的未來,所以大家有時間就要多練習禪修。


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