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  • 北京明德講堂禮請性廣法師指導五日禪修(刊於弘誓雙月刊第155期)

 北京明德講堂禮請性廣法師指導五日禪修

德嘉記

 

  2018年8月20~24日,假性廣法師參加第24屆世界哲學大會赴京之因緣,北京明德講堂禮請法師指導五日禪修。

  明德講堂是一處位於頤和園附近的家庭道場,環境優雅。參加此次研習營的學員共有三十餘人,除了北京本地的參學者外,更有從深圳、昆明遠道而來的七位學員,他們以前都曾參加過性廣法師指導的禪修營,此次聽聞法訊,都早早排出時間,再次隨師修學。

  考慮到現代人在快節奏、高壓力之大環境中,身心長期超負荷運轉,常有心思散亂乃至憂惱躁動之困擾,又因工作生活中多坐少動,體質多偏向濕寒淤滯,滋生各種病苦,此次研習營課程針對性地從日常生活之行住坐臥、語默動靜著手,點點滴滴地培養大家時時正念覺知的觀照力,並教授簡易有效的調身養生功法,以助益身心健康。

  課程分為受戒、聞法、禪修、功法、討論、答疑等環節。清淨的戒行是修習禪定、開發智慧的基礎,研習營期間,性廣法師每日早上為學員授八關齋戒。聞法時段,法師將古老深奧的佛教思想予以當代詮釋,以佛法中色法「四大」原理,說明人體的物質特性、結構內容與運作方式,以「四大不調則身苦」、「四大調和則病癒」的平衡法則,解釋致病之因與康復之道,並借用西方醫學肌筋膜理論,輔以大量解剖學圖片,説明學員加深理解調身的原理及方法。法師先以佛教養生之法,引導學員安頓身心,漸次由淺入深,圍繞戒定慧三學,勾勒出修道次第,並勸勉大家每日「勤修戒定慧,清淨身口意」,期許未來能夠「斷除貪嗔癡,圓證三菩提」。禪修時段,則依「四念處」修持原理,先後教授「四威儀」、「持息念」、「四界分別觀」、「慈心觀」等具體法門。每天分組討論時段,學員都會圍繞課程主軸分享心得,提出疑難,間或旁涉生活工作中的種種困惑,法師則觀機逗教,挫疑解紛,深入淺出而風趣幽默的講解,令聞者無不心開意解。

  五日中,性廣法師以佛法共世間的調身功法和不共世間的禪觀正見,楬櫫從安頓身心最終邁向超越生死的修道次第。學員則用心聞熏,依教奉行。

  本次研習營學員程度不等,有經常出入傳統禪堂的「老參」,也有從未嘗試過禪修的「小白」。禪修伊始,有的學員身體僵硬、不耐久坐,有的雖耐久坐,但昧於調姿而身心難得輕安,在性廣法師循循善誘的指導之下,很快都有明顯改善和提升。一些事先做好心理建設,準備苦熬幾天的學員開心地說,「真的如師父所說:靜坐可以不疼痛,禪修令人心喜樂!」

  更令每個學員感動的是,性廣法師揭示的純正法義,讓大家既領略到佛法的莊嚴、崇高、神聖,又感受到修道的平實、簡易、親切,不但增進了對三寶的恭敬之心,也加深了聖道可行、聖果可期的信心。

  五日的研習營,大眾無不沉浸在法喜禪悅之中。大家都至誠感恩性廣法師,表示今後要堅持依教修學,並殷切期望能再次聆聽法師的教誨。


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