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  • 性廣法師禪七法談摘記——於107年妙雲蘭若「人間佛教止觀研習營」(刊於弘誓雙月刊第157期)

 性廣法師禪七法談摘記

——於107年妙雲蘭若「人間佛教止觀研習營」
釋印悅記
 

107.12.1~9

  12月1日下午,性廣法師南下嘉義妙雲蘭若主持為期七天的「人間佛教止觀研習營」(正修為12月2日~8日)。

  1日下午2至4時,學員陸續報到。下午6時由德律法師講解共住規約,晚間7時入堂開示。

  入堂開示時,性廣法師首先以「人生五論」(「養生、善生、利生、往生、無生」)為軸講解學習佛法的輪廓與其蘊含的深刻意涵。

  接著法師佐以PowerPoint的圖檔資料,論述佛法「四大不調則病生,四大調和則病癒」,說明四大的基本原理,以及如何運用四大原理調和色身。接下來法師以「身念處」中的「四威儀」,說明養生的第一功——姿勢端正,因為姿勢影響健康至鉅,長期姿勢不端正會導致身體的失衡與病變,教導運用「正面、側邊、內身的平衡中線」端正姿勢。

  以後幾天的大堂開示,法師更進一步運用西方醫學解剖學以及肌筋膜的理論,說明如何以「中軸肌筋膜」作為支撐人體的主力,運用四大「風界」的「支撐」特性與「推動」作用,使身體重量有效地向下傳導、分散,除了學理說明,更運用譬喻與案例的分析,讓學員對上課內容有更深刻的體會。

  除養生學外,法師也說明定慧的基本原理、修道次第與止觀所緣等。針對學員的不同情形,做修道上的提點、勉勵與分析。

  禪修期間,學員以戒為基進修定慧二學,故每日早上八時受持八關齋戒。坐香時,法師則引導學員實際演練開示的內容,端正姿勢,並藉由安般念、四界分別觀、慈心觀攝心專念,做定慧的修習。每日下午三時半至六時,更安排完整的時間讓學員能柔胯鬆肩,做足一千下,藉此調整學員的錯誤姿勢,改善因不良姿勢或久坐引起的疼痛,並強筋健骨,訓練自己在動作行進中的覺知能力。

  法師於開示時多次提及,學員要非常感恩妙雲蘭若的卸任住持慧理法師、現任住持常光法師與常住的法師志工們,因為他們長期的辛苦耕耘,學員才能享受如此靜謐、莊嚴、舒適的禪修環境,學員有空要多回蘭若做志工。

  9日早上七時,學員小組討論與心得分享。八時半綜合討論,由各組長統合報告組員的心得、意見、問題等,再由法師回應。學員除感謝蘭若法師的慈悲照顧、志工的護持外,也感謝法師以深入淺出的方式,讓學員能掌握修行的正確觀念與方法,藉以調身調心、觀照自身、遇境練心。

  此次禪修營共有93位學員參加,大家對於法師精闢入理的學理分析、苦口婆心的道念提攜、舉例生動與活潑的教學方式,感覺非常法喜與受用。


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