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2023年2月14日

 

■ 學團日誌

■ 發行新訊

■ 大師已坐化,唯有燈如故──敬悼星雲大師

■ 第二十一屆「印順導師思想之理論與實踐」國際學術會議――臺灣佛教之文化傳承

■ 112年玄奘大學臺灣佛教研究中心博碩士論文獎助金申請公告

■ 學員禪修心得選輯

學團日誌

112.1.22 大年初一上午,陽光和煦,護法、志工與村民紛紛來院禮佛上香。

112.1.22 大年初一中午,昭慧法師與來賓、學眾共進午餐。(前左起順時鐘)前立委邱垂貞委員(左三)與桃園文化局莊秀美局長(左二)賢伉儷、郭榮宗前立委(右二)暨郭蔡美英前議員(右三)伉儷、邱家義前里長(右五)與邱曾瑞緣(左一)伉儷、弘誓文教基金會董事楊呂幸(右一)闔家、全家眼鏡李淑芬居士(右四)。

112.1.22 大年初一,弘誓文教基金會董事楊呂幸闔家返院禮佛,與昭慧法師合影於韶因觀景台。

112.1.24 昭慧法師抱著蕭月惠的小孫子陳柏睿,稚子純真可愛,笑得合不攏嘴。

112.1.26 昭慧法師拜訪大同里老信徒陳楊幼(右二)、陳榮利(左一)、黃蓮英(左二),關懷這些長年默默護持本院的鄰居們。

112.1.26 昭慧法師拜訪大同里老信徒陳東漢(左:監院心謙法師)。

112.1.30 昭慧法師主持《玄奘佛學研究》第39期編輯委員會議。

112.1.30 昭慧法師主持玄奘大學臺灣佛教研究中心111學年度第一次會議。

112.1.30 玄奘大學宗教與文化學系老師參加陳佳慧系秘書餞行餐會,會前合影。

112.1.31 古梓龍前局長(左一)、潘忠政理事長(右一)、曾年有前主委(右二)蒞院拜訪昭慧法師。

112.2.2 高雄左營興隆淨寺心淳法師追思讚頌會,大行寺住持傳燈長老主持讚頌儀軌並介紹心淳法師生平。

112.2.2 心淳法師的追思讚頌會場。

112.2.2 玄奘大學董事長性廣法師(前排拿「塹」字)與簡紹琦校長(後排中拿「兔」字)應邀參加「2023年元宵開筆祈福禮讚」活動,佛教會、政界、商界團體、教育藝文界等代表共28人揮毫寫下祝福吉祥話語並合照。

112.2.2 性廣法師書寫塹字祝福市民。

112.2.4 本院監院心謙法師帶領學眾、志工,至志工呂梅桂居士告別式捻香。

112.2.8 玄奘大學馬來西亞學生林欣彤(右一)令慈林美娟居士(左一)來台探視愛女,拜訪昭慧法師,與昭慧法師、光持法師合影。

112.2.8 林玉娟老師(左一)至玄奘大學探視宗教系印度生王興文同學(右一),與昭慧法師、光持法師合影。

星雲大師法相。

112.2.10 星雲大師圓寂讚頌會場。

112.2.10 昭慧、性廣法師帶領玄奘大學與弘誓學院住眾至高雄佛光山悼念星雲大師,依空(左二)、慧寬(左一)、覺培法師(左三)於傳燈樓一樓會議室接待。

112.2.10 佛光山贈與昭慧法師星雲大師著作與法相,合影於傳燈樓一樓大廳大師銅像前。左起:慧寬、依空、昭慧、慈容、性廣、覺培法師。

112.2.10 大眾合影於傳燈樓大師銅像前。

112.2.10 昭慧法師帶領弘誓學院與慈恩精舍住眾於雲居樓一樓大師圓寂讚頌會場致奠大師。

112.2.10 昭慧法師接受「人間通訊社」採訪,談述其與星雲大師的因緣與對大師的感恩、讚佩之情。

112.2.11 關懷生命協會於本院舉行第十一屆第一次會員大會,由張章得理事長(左二)主持。

112.2.11 昭慧法師贈與張章得理事長一座琉璃雕刻的「釋迦佛應化事迹圖」,感謝其長期承擔關懷生命協會的重責大任。

112.2.11 吳宗憲教授代表關懷生命協會,贈與張章得理事長「憫懷生靈,懋績長留」感謝狀。

112.2.12 本院舉行每月一次的共修法會,由住持明一法師帶領大眾禮《八十八佛洪名寶懺》及佛前大供。

 

112.1.22
■大年初一,在地鄉親、護法信眾,攜家帶眷,前來拜年,禮佛上香。師父們以糖果點心,親切招呼、關懷每一位賓客,祝福新春吉祥,福慧增長。
■中午,前立委邱垂貞委員與桃園文化局莊秀美局長賢伉儷、郭榮宗前立委暨郭蔡美英前議員伉儷、邱家義前里長與邱曾瑞緣伉儷、弘誓文教基金會董事楊呂幸闔家、全家眼鏡李淑芬居士,來院禮佛上香,與昭慧法師和學眾共進午餐。

112.1.23
■大年初二,本院志工許嘉珊、許彩玥闔家返院拜年並用中餐。志工吳家維、吳家職闔家,研究部同學林秋美、林賢三闔家,鄭暐興、蔡曉玲伉儷亦回院禮佛拜年。

112.1.24
■大年初三,研究部學生蕭月惠闔家返院拜年並用中餐,昭慧法師抱著蕭月惠的小孫子陳柏睿,稚子純真可愛,笑得合不攏嘴,與法師合影,留下溫馨畫面。

112.1.25
■大年初四,心謙師父姑媽邱富美和表妹錢如意來院上香祈福,志工王玉鳳帶著孫子陳品綺、陳志峰返院禮佛拜年。

112.1.26
■大年初五,周麗華、古梓龍、鄭毅、鄭玟及其愛兒「小勾將」來院向法師拜年並用餐,鄭雅丰與女兒鄭芝穎亦在下午抵達。
■下午,昭慧法師在本院監院心謙法師陪同下,拜訪大同里老信徒陳楊幼、陳榮利、黃蓮英、陳東漢、游玉蘭、呂士昌,關懷這些長年默默護持本院的鄰居們。

112.1.30
■上午10時,昭慧法師主持《玄奘佛學研究》第39期編輯會議。
■上午11時,昭慧法師主持玄奘大學臺灣佛教研究中心111學年度第一次會議。
■中午12時,昭慧法師與《玄奘佛學研究》編輯委員、玄奘大學臺灣佛教研究中心成員和玄奘大學宗教與文化學系同仁,一同於玄奘大學雲來會館用餐。除了宴請上述兩會同仁之外,同時為勞苦功高的陳佳慧系秘書餞行,席開三桌,非常熱鬧。
■晚間七時,本院為資深護法張莉筠居士之令慈張呂好菩薩四七、黃柏芳居士六七,舉行《金剛經》共修法會,祝願其往生淨土。

112.1.31
■上午,桃園市政府社會局古梓龍前局長、桃園在地聯盟理事長暨珍愛藻礁公投領銜人潘忠政老師、前台北市客委會曾年有主委蒞院拜訪昭慧法師。

112.2.2
■上午,昭慧法師與圓通寺住持法明法師暨心瑞、法性、證聞師父、弘誓學友鄭淑聲、陳心瑤、余惠玉、林淑芳等人,到高雄左營興隆淨寺,參加第二任住持心淳法師的追思讚頌大典,典禮由大行寺住持傳燈長老主持。
    心淳法師追思讚頌會上,各單位公祭已訖,賓客紛紛離席,昭慧法師靜默坐在大典現場,直到參加完晉塔、安位等儀式,用膳後,才向寺中老友們告辭,與法明法師等分手。高雄慈濟人方尚榮、劉再和、謝美文三位居士,開車接送昭慧法師至左營高鐵站。
■上午十時半,玄奘大學董事長性廣法師與簡紹琦校長應邀參加「2023年元宵開筆祈福禮讚」活動。癸卯新春開筆活動,由新竹市佛教會與新竹市政府舉辦,活動於市政府一樓正廳隆重登場,由佛教會、政界、商界團體、教育藝文界等代表共28人開筆,使用經過新竹各寺院新春誦經祈福的墨汁,4組人各負責一句,分別組成「兔躍風城開新運」、「兔奔竹塹添紫氣」、「兔臨新竹百業興」、「兔至生輝展鴻圖」等吉祥祝福聯語。
    高虹安市長現場揮毫「兔」字,並以「玉兔迎春,好運年增」祝福市民。新竹市佛教會理事長淨耀法師則表示,今年首度舉辦新春開筆活動,藉書法傳達各界對市民的祝福,同時也站在發揚國粹的立場,希冀更多人能學習書法,透過書法靜心,修煉自我,培養定力。性廣法師與簡紹琦校長則各書寫塹、兔字祝福市民。現場洋溢喜慶吉祥的氣氛,現場圍觀民眾也感受到佛教界與各界吉祥話語的祝福。
■晚間,昭慧法師主講第十二次「阿含導讀」線上講座。本講座由馬來西亞佛教青年總會與本院合辦。

112.2.4
■早上8點,本院監院心謙法師帶領心宇、堅明、耀仁、宗光法師、志工徐秋鴦居士,至志工呂梅桂居士告別式捻香。

112.2.5
■下午,佛光山開山宗長、國際佛光會創辦人星雲法師圓寂,佛光山於6日清晨證實。佛光山開山星雲大師圓寂,享耆壽97歲。昭慧法師於臉書發文緬懷2019年4月19日最後一次拜見星雲大師的情景與感動,並張貼視若珍寶的合影悼念,於截稿前約兩千三百餘網友點讚,並經「風傳媒」轉載。
風傳媒報導(點此開啟連結


112.2.6
■上午,本院監院心謙法師帶領心宇、堅明、融祥法師,與學友徐秋鴦、廖佩淳、黃愛居士,前往中壢為往生的志工呂梅桂菩薩誦經。其同修魏清洸、女兒魏逸樺一同虔誠誦經,祝禱其往生西方極樂淨土。

112.2.7
■上午,昭慧法師參加玄奘大學自我評鑑指導委員會,於會中討論系所評鑑後改善事項和校務評鑑簡報草案等事宜。
■中午,昭慧法師參加《學思》編輯委員會,《學思》由黃運喜教授擔任主編,玄奘大學漢學研究中心為發行單位。
■下午,昭慧法師參加玄奘大學一級主管會報。

112.2.8
■上午,昭慧法師參加玄奘大學系務會議,下午參加行政會議。
■玄奘大學宗教系馬來西亞學生林欣彤令慈林美娟居士來台探視愛女,並在本日中午,至玄奘大學宗教系拜會昭慧法師。同日,林玉娟老師亦至玄奘大學探視宗教系印度生王興文,並於午後到宗教系拜會昭慧法師。林老師長期在印度新德里發心教印度人學習中文,王興文曾向她學習中文。知道王同學於玄奘大學就讀,特來關懷其就讀狀況。
■今日,「香港佛門網」轉載昭慧法師1月29日臉書貼文:〈每個人心中都住著任性的小孩——昭慧法師的癸卯年除夕普茶開示〉。

112.2.9
■上午,昭慧法師參加玄奘大學111學年度下學期全校教師研習活動。

112.2.10
■清晨,玄奘大學暨佛教弘誓學院住眾28人,在昭慧法師、性廣法師率領下,乘遊覽車南下高雄,到佛光山向星雲大師坐龕前虔恭致祭。佛光山於不二門前廣場設置來賓簽名處,佛光山清德寺住持慧龍法師與南華大學宗教所所長覺培法師親迎來賓。
 一行人簽到後搭接駁車上到傳燈樓,於此拜見佛光大學董事長慈惠法師、佛光山文化院院長依空、北京光中文教館執行長慧寬法師、國際佛光會中華總會秘書長覺培法師。依空法師親切接待大家至會議室小坐,與慧寬法師談述大師示寂情景——大師於如在熟睡般的安詳神態中悄然離世,並且往生時日選在農曆新年的元宵過後,讓他們感受到大師呵護徒眾與四方朝山信眾的慈悲喜捨。
 昭慧法師談及大師對其個人之深恩厚澤、大師提拔女眾與居士之四眾平等胸懷,以及其積極培養人才的前瞻性眼光。
 依空法師向昭慧法師贈送精美的大師紀念像卷軸與2023大師法語墨寶春聯,並贈予每人一張星雲大師法像與法語的精緻卡片。一行人隨後步出會議室,到傳燈樓大堂前,於此喜遇國際佛光會中華總會署理會長慈容法師,大家在星雲大師紀念雕像前合影留念。
 接著到雲居樓的大師追思讚頌會場,向星雲大師法像及坐龕前上香致祭。於此會遇負責會場司禮的香港佛光道場住持永富法師。
■昭慧法師接受「人間通訊社」採訪,談述其與星雲大師的因緣與對大師的感恩、讚佩之情,「人間通訊社」隨即報導,題為〈佛教弘誓學院昭慧法師皈依星雲大師 感念恩澤由衷讚歎〉。

 

112.2.11
■上午,關懷生命協會第十一屆第一次會員大會於本院無諍講堂舉行。由於張章得理事長任期屆滿,昭慧法師於致詞時,特別感謝其篳路藍縷以共同創會,三十年來持續承擔重負以救護動物的廣大發心,並贈與張理事長一座琉璃雕刻的「釋迦佛應化事迹圖」。
 台南大學行政管理學系吳宗憲教授(協會常務理事)致詞時談及,當初張理事長詢問他接任理事長一職的意願時,他心有猶豫,因為不知是否能接得下這樣的重擔,但去年參與動保入憲的遊行活動時,在大風雨中,見張理事長親自幫忙搬運活動所需的音箱,讓他甚為感動,因此答應接任本屆理事長。
 隨後舉行理監事選舉,並於會後聚餐。
 

112.2.12
■上午,本院舉行每月一次的共修法會,由住持明一法師帶領大眾禮《八十八佛洪名寶懺》,之後信眾分組法談,然後進行佛前大供。

 

 

 

法雨均霑

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菩提清音

大師已坐化,唯有燈如故

──敬悼星雲大師

                                             釋昭慧

 臉書留言錄(之一五一)

112.2.6    

         眾所敬愛的星雲大師,所作已辦,圓滿示寂。心理早有準備,乍聞依然萬般不捨。

  大師以畢生心血,弘傳三寶,普化四方,悲智無量,誓願宏深。敬祈

  稍歇淨域,常寂光中觀世自在;
  再返娑婆,三千界內度化群萌!
 

【附錄】
佛光山開山星雲大師圓寂 享耆壽
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【人間社佛光山高雄大樹報導】

202326日清晨5時,天未破曉之際,佛光山總本山千名僧信二眾長跪於大雄寶殿內,聆聽宗長心保和尚沉痛宣布:佛光山開山星雲大師化世圓滿,於25日下午5時,於莊嚴念佛聲中,圓寂於佛光山傳燈樓開山寮,享耆壽97歲。面對如此佛教一代大師人天眼滅,般若舟沉,大眾痛失依怙,同聲祈願大師能乘願再來。

佛光山週一(
2/6)在官網發布訃聞表示,星雲法師昨天於莊嚴念佛聲中,安詳捨報於佛光山傳燈樓開山寮,13日上午9時,將在佛光山雲居樓舉行圓寂頌典禮。

佛光山官網上訃聞表示,開山星雲大師圓寂,四眾弟子謹遵祖規一切從簡,不設治喪委員會,不個別發訃聞,不做繫念佛事,並懇辭香奠、花圈、花籃、花車。擇於213日(農暦正月23日)星期一上午9時,於佛光山雲居樓舉行圓寂讚頌典禮。

112.2.7
最後一次拜見大師

  夢都沒有想到,一上佛光山,竟然喜遇星雲大師!

  這些年來,大師年事已高,難免有些病苦,我不敢打擾他老人家,常想:「此生還有機會再見大師一面嗎?」

  這次南下,我也不斷地想,有可能會遇到大師嗎?

  未料車子才一上山,就遇到大師遠遠地坐著輪椅,妙廣法師等陪同,緩緩下山。我趕緊下車,小跑步迎上去,跑到大師跟前,屈膝向他老人家請安。

  心滿意足地往大雄寶殿方向行去,還時時回頭,看望往山下緩緩行去的大師背影。陪我前行的道悟法師告訴我,大師平時不會走到這兒,今天很例外,要來這裡走走。我告知自己這些年想見大師的心情,她說:
  「可能是心想事成吧!大師也常常念著妳呢!」

  法師忽然請我止步,原來對講機訊息傳來,說是大師要見我。我萬分欣喜,不敢置信!遠遠一看,大師果然緩緩上山。

  我們先進傳燈樓恭候大師,然後隨大師進入客廳。遂與慈愛的大師閒話家常,並且留下了這張我視若珍寶的合影。

(本則臉書貼文於截稿前約兩千三百餘網友點讚,並經「風傳媒」轉載)

112.2.10

  清晨,玄奘大學暨佛教弘誓學院住眾28人乘遊覽車南下,登三寶地,上佛光山,於敬愛的星雲大師坐龕前虔恭致祭。
  與慧龍、慈容、慈惠、依空、慧寬、覺培、覺明、永富法師等長輩、老友在此因緣下重逢,倍感珍惜。

  依空法師說,大師選在元宵節後安詳坐化,完全不影響山上張燈結綵的熱鬧氣氛,也讓弟子們避開了新年期間對內對外的種種不便。他老人家這是將「給人方便」的信念,以身作則而貫徹始終!

112.2.11

  人間福報刊載昨日瞻禮星雲大師及記者訪談的訊息。

  我在這段訪談中,主要是憶述大師在關鍵時刻不計毀譽,不畏強權,對佛教界與我個人情義相挺的厚重恩澤。

  在此之前,於依空法師接待的座談會上,除了這些恩澤,我還提及大師在培養人才方面的獨到眼光:

  1. 珍惜女眾人才,以平等心培養子弟。所以佛光山擁有能力強大、學養高超的比丘尼群體,其質與量堪稱全球僧團之最。
  
2. 珍惜居士人才,以前瞻眼光成立國際佛光會,打破「貶抑白衣說法」迷思,建立檀講師制度,讓各行各業的優秀信眾得以貢獻專才,投入如來家業,共創人間淨土。
  
3. 在普遍瀰漫反智思想的佛教界,提倡學院式的叢林教育,極力培養弟子們出國攻讀學位,排除萬難以設置大學。

學術會議

第二十一屆「印順導師思想之理論與實踐」國際學術會議

――臺灣佛教之文化傳承

一、主  旨:

由玄奘大學臺灣佛教研究中心、慈濟慈善基金會、玄奘大學宗教與文化學系、弘誓文教基金會共同主辦第二十一屆「印順導師思想之理論與實踐」國際學術會議。本次會議主題:「臺灣佛教之文化傳承」。

二、說  明:

(一)大會時間:202381213

(二)大會地點:玄奘大學(地址:新竹市香山區玄奘路48號)

(三)本次學術會議子題:

1. 印順學與臺灣佛教

2. 臺灣佛教的多元傳承

3. 臺灣佛教與學術研究

(四)綜言之,召開本學術會議之要旨有三:

1. 為紀念印順導師一百一十八週年誕辰暨圓寂十八週年,並促進「人間佛教」理念之弘揚與印順學之研究,爰舉辦本次國際學術會議。

2. 臺灣佛教靈活運用佛法智慧,發揮佛陀的濟世精神,提倡人間佛教 ,並積極參與國際入世佛教運動,展現豐富成果,無論在全球佛教社會,還是國際宗教學術領域,都受到高度的重視與推崇,故藉本次研討會深入探討臺灣佛教的文化傳承。

3. 「印順導師思想之理論與實踐」已舉辦20屆,研究印順學的學者與居士大德們,在「一期一會」的法筵下,增進了彼此的情誼,也累積了豐碩的學術成績。本屆會議以國際會議的形式,期待能聯結更多志同道合的佛弟子,累積印順學與臺灣佛教的研究動能。

(五)本次學術會議內容:

1. 專題演講

2. 新書發表

3. 論文發表會

4. 青年論壇

5. 圓桌論壇

三、主辦單位:玄奘大學臺灣佛教研究中心、慈濟慈善基金會、玄奘大學宗教與文化學系、弘誓文教基金會

四、承辦單位:玄奘大學應用倫理研究中心、佛教弘誓學院

五、協辦單位:慈濟大學、慈濟科技大學、玄奘文教基金會、中華佛教百科文獻基金會、臺南妙心寺、妙雲蘭若、新竹法源講寺、嚴寬祜文教基金會       

徵稿啟事

112年玄奘大學臺灣佛教研究中心博碩士論文獎助金申請公告

 

一、依據玄奘大學臺灣佛教研究中心博碩士論文獎助辦法辦理。

二、申請資格:

1. 國內外各大學研究所碩、博士撰寫有關臺灣佛教研究且獲有學位之學位論文。

2. 前項論文申請以10711日至申請截止日內取得學位之著作為限,且同一著作不得重複申請。

3. 若同一論文已獲得其他單位獎()助,應於申請表中確實記載,供本會審查時參酌。

三、獎助資訊:

1. 博士論文:獎助特優及優等各一名,特優獎助金額新臺幣八萬元,優等獎助金額新臺幣五萬元。

2. 碩士論文:獎助特優及優等各一名,特優獎助金額新臺幣四萬元,優等獎助金額新臺幣三萬元。

3. 頒發各類獲獎者獎狀乙紙。

4. 實際獎助名額依評審結果得從缺。

四、繳交文件:

1. 申請書一份(附件一)。

2. 經學校審核通過之博、碩士論文之電子檔及紙本各一式。

3. 授權同意書ㄧ份(附件二)。

4. 以外文撰寫之論文,原著者需附中文目次與提要。

五、申請方式:請申請人於112331日止前填妥前項申請應備文件,自行掛號郵寄(郵戳為憑,逾期不予受理)至玄奘大學臺灣佛教研究中心(請註明:博碩士論文獎助金申請)

地址:300102新竹市香山區玄奘路48

電話:(03)5302255 #4216 陳悅萱

Email[email protected]

六、審查結果:於當年度七月中旬前以書面通知得獎者,並公告於本中心網頁。

網址連結請點此開啟

菩提清音

學員禪修心得選輯

釋智永選輯/釋印悅修潤

 

        性廣法師所指導的禪修營,善用生活化的譬喻、現代科學理論與方法,深入淺出地教授佛法義理與禪修方法,提撕正確的禪修心態,簡別錯誤的修行心態,其風趣幽默的話語,不但令學員如沐春風,更是獲益良多。

        其中,學員蕭媛晴談到:去年(2022)參加精進禪七,性廣法師教授界分別觀,讓我學會了正確使用身體的地界――堅硬的骨架作為禪坐時的支撐,不但無痛更可耐久坐,從此禪坐便成為我這一年日常中,用來靜心調整自己狀態的最佳方式,我更決意將精進禪七列為每年必做的重要行程,因此今年我迫不及待想回到禪堂與各地的同學們一同禪修。

        今年的精進禪七,性廣法師除了教導安般念、界分別觀之外,更增加了「受念處」,透過覺知、區分自己身體的樂受、苦受、不苦不樂的捨受,讓自己更加了解自己的情緒,更能做好情緒管理。在功法上,除了柔胯鬆肩之外,更教導「面壁曲蹲」以訓練下半身,加強身體的支撐力量。大眾隨著作息表,每支香在性廣法師的諄諄提醒中端正禪坐努力,休息時間則加強功法練習,不斷地驗收著自己的進步。一天當中我最期待的是晚上八點的開示,性廣法師風趣幽默、不時以故事譬喻,深入淺出地引導大家理解禪修方法與佛法法義。今年更輔以影片的方式,讓大家更輕易的融入影片情境之中。這禪七的日子真的是身心靈全面淨化,感覺非常幸福。

        學員陳映廷談到:隨著年歲增長,我關注的事物逐漸從向外學習,轉為對內在世界的探索。一直想好好靜坐以沈澱心靈,但卻很少能安坐超過三十分鐘,也無法克服腳麻的問題。

        但在參加性廣法師指導的禪修後,我覺得:
1. 善用工具,就能長時間靜坐不腳麻:性廣法師為初學者設計的禪凳,能解決盤腿坐姿腳麻的問題,可長時間禪坐不中斷。

2. 實修方法循序漸進,適時解疑:性廣法師提供許多實修建議,教導學員鬆肩柔胯、深蹲等簡易養生功法,以活絡筋骨、增強體力。提撕以正確的姿勢禪坐,能安定、穩固、不費力。此外,他也會適時解答初學者在禪坐時遇到的問題,讓我們明白要對苦受不起瞋念,對樂受不起貪念,放鬆而專注。他提醒學員要期許自己藉定修慧,減少因無明而造惡業,對於初學者而言,應以自我鼓勵取代負面批判。印象深刻的是他藉由影片、人體骨骼模型等教具,教導禪修者正確的姿勢和人體結構等知識。

3.回歸日常,時時觀照自心:他教導我們應善待身體,行住坐臥保持端正、平衡;善用能量,分心及散亂的思想是腦力和能量的耗損,應時時觀照自己的起心動念。以上這些教導,實在讓我受益良多。

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